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O esporão do calcâneo (Espícola óssea no calcanhar) se caracteriza por um crescimento ósseo no calcâneo, na planta do pé, no meio do pé e na concavidade do pé (Fasceíte Plantar).

Tratamento

O tratamento inicial consiste em diminuirmos o atrito da região da planta do pé, por meio de procedimentos da Fisioterapia, com exercícios de RPG - Reeducação Postural Global e Ultrassom para ajudar à aliviar a dor e diminuir a inflamação.

Os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular também são importantes no tratamento para melhorar a pisada. Lembre-se, o atrito aumenta na região plantar sempre que aumentamos o peso, não fazemos alongamentos e para piorar usamos sapatos desconfortáveis.

É muito importante investigar se a causa da dor no pé não tem origem na coluna lombar, como muitas dores irradiadas proveniente da coluna vertebral.

Mitos e Verdades

- O esporão não ocorre na fascia plantar(planta dos Pés) e sim no tendão do músculo (flexor curto dos dedos, profundo e vizinho da fascia).

- Apenas 50% das pessoas com inflamação na planta dos pés (fasceíte) tem esporão e 10% das pessoas tem esporão, apesar de não sentirem dor no calcâneo, assim via de regra, não se indica hoje a cirurgia do esporão.

- Somente 5% dos pacientes têm indicação cirúrgica, principalmente aqueles que não conseguiram obter uma melhora com o tratamento conservador.

Dr. Abnel Alecrim, Fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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• Educação e Fisioterapia são eficazes para tratamento de dor nas costas

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• Médicos e pacientes fazem (quase) tudo errado no tratamento da dor nas costas, descobre estudo.

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• Quando coluna arqueada para frente é normal ou problema de saúde (corcunda)?

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• Disco Vertebral, a origem das dores nas costas.

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• Diversos desgastes nos joelhos não provocam dor

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• O medo altera o humor e contribui para o aumento da dor nas costas

• Entrevista na Rádio CBN - Tudo sobre a Hérnia de Disco

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• Dor crônica nas costas e irradiada

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