POR QUE ANDAR DE MÃOS DADAS FAZ BEM À SAÚDE?

Hoje, ao caminhar com minha esposa de mãos dadas, avistei um casal de idosos...

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Devia ter uns 80 anos. Estavam ali, de mãos dadas, ajudando um ao outro a manter o equilíbrio pela calçada, meio-fio e faixa de pedestres. E eu pensei:

Dê as mãos hoje por carinho, por cuidado… porque um dia, esse mesmo gesto será apoio e equilíbrio.

Um estudo realizado em uma casa de repouso e publicado na revista turca de geriatria mostrou que idosos casados têm mais força muscular, menos quedas e mais saúde física, emocional e social do que os idosos solteiros.

O amor não é só sentimento, ele vira cuidado, apoio e segurança nos passos da vida.

Então, aproveite e cultive esse hábito ainda na juventude e na vida adulta.

Caminhe junto. dê as mãos a quem você ama.
Hoje, por carinho. Amanhã, por equilíbrio.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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