pernas cruzadas, dor nas costas, fisioterapia campinas, fisioterapeuta campinas, reeducação postural, RPG metodo mckenzie, RPG para gestantes, RPG para atletas, dor na coluna, dor no quadril, hernia de disco, reflexologia, bico-de-papagaio, bruxismo, tendinite, bursite

Estudos mostram que cruzar a perna é um hábito causado pela adaptação e compensação do corpo, para contrapor a permanência duradoura numa mesma posição.

As mulheres costumam sentar-se com as pernas cruzadas, é preciso ficar atento para não abusar desse hábito e prejudicar a saúde. O processo adaptativo do corpo sugere que sentar com as pernas cruzadas leva a uma mudança da postura mais acentuada em pessoas com dor nas costas.

Pernas cruzadas podem desalinhar a coluna vertebral por causa do movimento na região pélvica ou do quadril. Pode ser uma coincidência, mas, mulheres tem mais problema de quadril do que homens. O comportamento de cruzar as pernas pode estar escondendo um problema maior musculoesquelético, de comprometimento da coluna e do quadril.

É improvável que uma pessoa cause qualquer dano duradouro simplesmente cruzando as pernas enquanto está sentado. Sentar é mais prejudicial para o corpo e para a postura, e sentar ininterruptamente está associado ao sobrepeso, hipertensão e ao aumento do açúcar no sangue, muito mais do que cruzar as penas que pode afetar as costas e o quadril.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

Fique livre das dores musculoesqueléticas. Faça a Fisioterapia Avançada.

.

Agende a sua Avaliação pelo WhatsApp

.