Quais as causas principais da dor na coluna lombar? Como prevenir?

Os fatores biomecânicos são determinantes para o surgimento da dor na coluna lombar. Entre os mais citados estão à má postura, ficar sentado por um longo tempo, carregar peso, inclinação do corpo pra frente e o desconhecimento da ergonomia.

Os fatores genéticos, psicológicos e sociais também são lembrados nas visitas aos consultórios. Conhecer o histórico que predispõe ao aparecimento da dor na coluna lombar é o início da prevenção.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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