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A prescrição de vitamina D deve ser realizada exclusivamente por médicos clínicos gerais, endocrinologistas ou nutricionistas. Ela é indicada principalmente para pessoas acima de 65 anos, indivíduos com baixa exposição ao sol e aqueles com doenças crônicas específicas que possam comprometer a absorção ou metabolismo dessa vitamina.

O uso inadequado pode trazer riscos à saúde, por isso é fundamental seguir a orientação de um profissional qualificado para garantir a dose adequada às necessidades de cada paciente.

A pior consequência do uso inadequado da vitamina D é a hipercalcemia grave, que pode levar à insuficiência renal aguda e representar risco de vida. O excesso de vitamina D aumenta a absorção de cálcio no intestino, sua reabsorção nos rins e nos ossos, podendo causar sintomas como náusea, vômitos, fraqueza, desidratação, dores musculares e inchaço nas pernas.

A vitamina D é essencial para a saúde óssea, imunidade e outras funções do corpo, mas seu uso indiscriminado pode trazer riscos. A suplementação sem orientação médica ou exames que comprovem a deficiência pode levar à hipervitaminose D, condição em que há excesso dessa vitamina no organismo. Isso pode causar:

Hipercalcemia (aumento do cálcio no sangue), levando a sintomas como náuseas, vômitos, fraqueza e, em casos graves, calcificação de tecidos e danos renais.

Riscos cardiovasculares, como arritmias.

Interações medicamentosas, especialmente com corticoides e medicamentos para o coração.

Cuidados importantes:

1 - Só suplemente com orientação médica, após exames que comprovem a deficiência.

2 - Respeite a dosagem prescrita, evitando a automedicação.

3 - Exponha-se ao sol com moderação, pois a pele produz vitamina D naturalmente.

4 - Mantenha uma dieta equilibrada, incluindo fontes naturais de vitamina D, como peixes gordurosos e ovos.

Em resumo, a vitamina D é benéfica quando usada corretamente, mas seu uso sem controle pode ser prejudicial.

Para sua segurança, nutricionistas, clínicos gerais e endocrinologistas, são os profissionais mais indicados para prescrever vitamina D. Se não tiver acesso a um profissional qualificado e com experiência para fazer essa prescrição, consulte sempre um profissional médico antes de iniciar qualquer suplementação.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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