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Muitos problemas na coluna se manifestam a partir de sintomas localizados na própria coluna, mas, em alguns casos podem aparecer através de dores irradiadas para regiões distantes como quadril, glúteos, virilha, abdome, joelhos, pernas e pés.

A principal estrutura da coluna, que suporta todo o peso do corpo parado ou em movimento, é o disco vertebral, tecido localizado entre as vértebras da coluna vertebral. Estudos mostram que a maioria das dores na coluna é causada pelo disco, e, é esse tecido que necessita ser recuperado.

Não beber água o suficiente, má postura, ficar horas sentado sem se levantar e a ausência de exercícios estão associados a lesão nos discos na coluna, causa da maioria das dores nas costas persistentes e irradiada para as pernas.

Fique ligado nessa dica! Valeu abraço!

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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