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Um arranhão na perna, se não for cuidado, pode permanecer sem reparar ou cicatrizar o tecido por mais tempo, principalmente quando é cutucado ou irritado. Se o arranhão ou machucado na perna não forem pressionados, feridos e irritados repetidamente, o reparo e a cicatrização vão ocorrer adequadamente.

Com o disco da coluna ocorre a mesma coisa. Uma ver confirmado que a dor nas costas tem origem no disco vertebral, a força aplicada através de um exercício ou de um movimento ou posição, como carregar um peso ou sentar por horas no dia, pode atrasar o reparo e cicatrização do disco. Manter-se ativo e fazendo o exercício adequado para a dor nas costas durante o dia, pode promover a cura ou regeneração do disco na coluna, segundo um estudo publicado na Holanda.

Se você desejar que ocorra o reparo e a cicatrização no disco, é importante ter o acompanhamento de um fisioterapeuta que respeite os estágios da lesão (agudo ou crônico) e respectivamente o reparo e a cicatrização total do tecido.

O disco precisa sair de uma condição de fraqueza, rigidez e dor, para uma condição de melhora da flexibilidade, da força, abolindo toda a dor.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.