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Muito frequentemente, por causa do desuso e dos hábitos posturais ruins no dia a dia ao longo dos anos, o movimento de flexão do corpo, como sentar por muito tempo, por exemplo, é mais bem mantida, enquanto que a extensão fica mais difícil, como deitar na praia de barriga para baixo.

É devido a essas mudanças posturais que ocorrem nos músculo e articulações, em especial na coluna vertebral, é que a perda de flexibilidade e dor aparece. Essas mudanças ocorrem de forma silenciosa e não traumáticas, e estão relacionadas a uma lenta adaptação à vida sedentária.

O envelhecimento dos tecidos do corpo, como do sistema musculoesqueléticos, quando acelerados são vistos como parte do processo degenerativo que atingem os músculo e articulações.

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Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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