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A ardência nas costas pode ser devido a um estresse contínuo das costas ou a uma hérnia de disco, e em muitos casos de notalgia parestésica a ardência pode vir acompanhado da coceira nas costas.

Diversas outras situações podem provocar uma ardência passageira nas costas, como, por exemplo, o cansaço, postura errada ao sentar-se ou andar, excesso de atividades físicas e até mesmo preocupação e estresse.

Mantenha-se ativo, ande mais, levante de uma em uma hora da cadeira, para amenizar a dor, diminuir o estresse na coluna e alongar os músculos. Se essa orientação não te ajudar a aliviar a coceira, procure um fisioterapeuta para uma avaliação.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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