Campinas/SP
São Paulo/SP
Campinas/SP
São Paulo/SP
A compressa quente é mais utilizada para dores crônicas e rigidez dos tecidos. Muita gente usa compressa quente sem saber se está ajudando ou piorando a dor.
Vídeo no YouTube. 👆
O calor vai aumentar o metabolismo, vai ajudar no reparo dos tecidos lesionados, aumentará a circulação local e terá um efeito analgésico - diferente do frio que tem a ação anti-inflamatória.
O momento de aplicar a bolsa quente no músculo ou articulação, deve ser após a inflamação, ou seja, após 3 a 5 dias do trauma e inflamação.
Uma inflamação pode estar presente de 3 a 5 dias, com a presença de muita dor, aquecimento local e inchaço. Após 3 ou 5 dias, com a percepção de diminuição do inchaço, aquecimento do local e da dor, aplica-se a bolsa quente.
O calor serve para restabelecer o fluxo de sangue, promover a cicatrização dos tecidos e diminuir a dor, E ISSO, precisa ocorrer após a inflamação, ou seja, após o trauma, torção acompanhada de dor aguda e inchaço.
Lembra-se! A bolsa de gelo acalma a inflamação, e o calor, restabelece os tecidos lesionados e deve ser aplicado após a inflamação.
Evite o calor: Nas primeiras 48 horas de lesões; Quando há edema ou vermelhidão; Em casos de dor inflamatória aguda.
Mas atenção: nem toda dor deve ser tratada com calor. Em casos de inflamação aguda, inchaço ou lesão recente, o calor pode piorar o quadro.
Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.
🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281).
Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada.
Deixe seu recado:
Veja as Perguntas e Respostas
É necessário ter o aplicativo instalado ou utilizar o WhatsApp Web. Enviar mensagem
