Dor na lombar

✅ Aline Silveira Lima, Comandante da Azul.

| Adoro receber tuas mensagens sobre cuidados com a postura. Depois do tratamento McKenzie, depois daqueles exercícios que tu me ensinaste nunca mais eu tive dor. Teve uma época que comecei a fazer exercícios bem pesados com Personal, perdi muito peso e todo mundo me dizia que eu ia ter lesão. E eu sempre respondia: tenho os meus segredinhos... Nada melhor do que o melhor fisioterapeuta como amigo! Eu sempre fiz depois dos exercícios da academia os exercícios do McKenzie. Ficava todo mundo me olhando, e um dia o Personal me perguntou o que eu estava fazendo, e quem tinha me mandado fazer aquilo. Eu respondi e ele ficou bem curioso! Resumo: em três meses de treino pesado, perdi 14 kilos e nunca senti uma dor sequer. |

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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