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São fatores de risco que estão associados aos movimentos e posições que afetam o corpo podendo provocar deformações nos tecidos como músculos e articulações (cartilagem, ligamentos, ossos, discos), levando a dores.

A má postura, movimentos repetitivos de inclinar o corpo pra frente, carregar um peso excessivo e de forma errada, ficar sentado numa cadeira por muito tempo (mais de uma hora) são reconhecidos e considerados por muitos pesquisadores no mundo como os principais causadores de disfunção e dor na coluna, braços e pernas.
 

• Qual o cuidado a ter no treino da musculação?

• Atletas que não dormem bem viajam muito de ônibus ou avião têm mais predisposição a terem rigidez na coluna, dores musculares e diminuição do seu rendimento físico. Por quê?

• Por que quando levanto da cadeira ocorre uma rigidez na coluna? O que pode estar acontecendo?

• Perda de desempenho pode estar associada a um problema biomecânico?

• Como prevenir as lesões no esporte?

• Quais as lesões mais comuns nos atletas?

• O que são dores irradiadas?

• Como melhorar o seu desempenho esportivo e no trabalho prevenindo as dores musculares?

• Como prevenir as lesões no esporte?

• O comportamento fora do ambiente de treino e competição do atleta pode ajudá-lo a prevenir lesões?

• O treinamento do atleta pode ajudá-lo a prevenir lesões?

• Porque alguns atletas sofrem mais lesões do que outros?