A palavra chave para o tratamento adequado para dor na coluna é aquele que concilia a prevenção e o autotratamento. O conhecimento sobre as causas do problema e a educação por meio de exercício e postura são o método mais eficaz de tratamento na reversão dos problemas da coluna lombar.

 

O Método Mckenzie demonstra que sintomas de dor nas costas são reversíveis em mais de 65% dos casos, sendo abolidos em poucas sessões.

 

Dor nas costas é mais comum do que imaginamos e mais fácil de tratar do que pensamos desde que, exista um diagnóstico mecânico adequado e um tratamento correto.


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