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A palavra chave para o tratamento adequado para dor na coluna é aquele que concilia a prevenção e o autotratamento. O conhecimento sobre as causas do problema e a educação por meio de exercício e postura são o método mais eficaz de tratamento na reversão dos problemas da coluna lombar.

O Método Mckenzie demonstra que sintomas de dor nas costas são reversíveis em mais de 65% dos casos, sendo abolidos em poucas sessões.

Dor nas costas é mais comum do que imaginamos e mais fácil de tratar do que pensamos desde que, exista um diagnóstico mecânico adequado e um tratamento correto.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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• Dor lombar crônica pode ser tratada através do Método Mckenzie e com poucas sessões.

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