O comportamento fora do ambiente de treino e competição do atleta pode

O comportamento fora do ambiente de treino e competição do atleta pode ajudá-lo a prevenir lesões?

Sim, existem alguns fatores biomecânicos e de estilo de vida que muitos atletas de ponta ou não passam a vivenciar no ambiente fora dos treinos, no seu dia a dia e que poderão interferir no seu desempenho e predispor a lesões no esporte.

Afinal, posições prolongadas sentadas e esforço físico não são realizados somente no ambiente de trabalho do atleta. Precisamos de mais estudo para comprovar os mecanismos e as causas de certas lesões, mas, sem sombra de dúvidas, as lesões aparecem, são estimuladas mecanicamente e se tornam persistentes quando não bem entendidas.

A má postura, sono ruim, e um condicionamento ruim pode levar o atleta a uma disfunção dos músculos e articulações levando a uma instabilidade e aparecimento dos sintomas.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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