treino, previnir, lesoes, tratamento, metodo mckenzie, fisioterapia campinas, fisioterapeuta campinas, reeducação postural, RPG metodo mckenzie, RPG para gestantes, RPG para atletas, dor nas costas, dor na coluna, dor no quadril, hernia de disco, reflexologia, bico-de-papagaio, bruxismo, tendinite, bursite

Sim, existem alguns fatores biomecânicos e de estilo de vida que muitos atletas de ponta ou não passam a vivenciar no ambiente fora dos treinos, no seu dia a dia e que poderão interferir no seu desempenho e predispor a lesões no esporte.

Afinal, posições prolongadas sentadas e esforço físico não são realizados somente no ambiente de trabalho do atleta. Precisamos de mais estudo para comprovar os mecanismos e as causas de certas lesões, mas, sem sombra de dúvidas, as lesões aparecem, são estimuladas mecanicamente e se tornam persistentes quando não bem entendidas.

A má postura, sono ruim, e um condicionamento ruim pode levar o atleta a uma disfunção dos músculos e articulações levando a uma instabilidade e aparecimento dos sintomas.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

Fique livre das dores crônica e aguda nos músculos e articulações.

Olá tudo bem! Para agendamento e para receber gratuitamente as nossas dicas de cuidados com a saúde da coluna, da postura e de prevenção de dor nas costas, dor no pescoço, dor nos braços e pernas, coceiras nas costas, braços e antebraços, hérnia de disco, discopatia degenerativa, hérnia de disco extrusa, dor crônica e aguda, nos adicione no WhatsApp.

Agende a sua avaliação: WhatsApp - 19 99796-1213.

.

.

• Qual o cuidado a ter no treino da musculação?

• Atletas que não dormem bem viajam muito de ônibus ou avião têm mais predisposição a terem rigidez na coluna, dores musculares e diminuição do seu rendimento físico. Por quê?

• Por que quando levanto da cadeira ocorre uma rigidez na coluna? O que pode estar acontecendo?

• Perda de desempenho pode estar associada a um problema biomecânico?

• Como prevenir as lesões no esporte?

• Quais as lesões mais comuns nos atletas?

• O que são dores irradiadas?

• Como compreender os fatores biomecânicos?

• Como melhorar o seu desempenho esportivo e no trabalho prevenindo as dores musculares?

• Como prevenir as lesões no esporte?

• O treinamento do atleta pode ajudá-lo a prevenir lesões?

• Porque alguns atletas sofrem mais lesões do que outros?