Conhe�a uma das causas mais comum de dor na coluna e irradiada, a temi

Conhe�a uma das causas mais comum de dor na coluna e irradiada, a temida discopatia degenerativa.

A discopatia degenerativa é uma manifestação natural do envelhecimento que afeta os discos da coluna, que ocorrerá em maior ou menor grau em todas as pessoas. No entanto, nem todas as pessoas vão desenvolver sintomas, pois essa condição degenerativa do disco é bastante variável em sua natureza e gravidade.

Discopatia Degenerativa é uma condição caracterizada por desgastes ou rupturas normais e naturais, que ocorrem nos discos da coluna vertebral. Os discos da coluna são uma espécie de amortecedor localizado entre as vértebras.

A Discopatia Degenerativa é uma das causas mais comuns de dor na coluna que pode irradiar para pernas e braços.

A Discopatia Degenerativa não é uma doença exatamente, mas uma manifestação natural do envelhecimento, que ocorre em maior ou menor grau em todas as pessoas.

Além da dor, os sintomas mais comuns são formigamento e dormência. Porém, como a condição degenerativa do disco é bastante variável em sua natureza e gravidade, nem todas as pessoas apresentam tais sintomas.

A Discopatia Degenerativa é uma condição progressiva, entretanto, não é estritamente degenerativa.

Partes dos discos ressecam, se desidratam, diminuem o seu movimento ou a sua altura. Essa condição, por sua vez, provoca mais atrito e estresse no local, podendo resultar em incapacidade e dor aguda ou crônica.

Os discos envelhecem naturalmente, mas esse processo pode ser acelerado pelo estilo de vida, como, por exemplo, ficar sentado ininterruptamente, inatividade e a postura.

Existem também os fatores de riscos mecânicos associados à postura e ausência de pausa na posição sentada, bem como o risco psicossocial, como estresse, angústia, depressão. Tomar água regularmente pode ajudar muito, mas, sem sombra de dúvidas, o que mais ajuda a prevenir a Discopatia Degenerativa é evitar posturas ininterruptas na posição de sentar.

Qual a origem da Discopatia Degenerativa?
A desidratação dos discos vai provocar o ressecamento dos discos. O ressecamento do disco vai torná-lo mais rígido e com menos movimento. Essa condição vai provocar mais desgastes ao longo do tempo e, principalmente, os movimentos e posições aplicados nos músculos e articulações vão acelerar o problema de coluna.

Os pacientes se sentem bem quando se movimentam, pois é nessa posição que ocorre a variação da pressão nos discos, o aumento do tamanho, a hidratação e nutrição.

É importante lembrar que se manter ativo minimamente ajuda a evitar a Discopatia Degenerativa, a dor nas costas e diversas comorbidades, como sobrepeso, hipertensão, AVC, diabetes e câncer.

Tratamento e prevenção da Discopatia Degenerativa.

A Fisioterapia Avançada é a melhor abordagem de tratamento para a Discopatia Degenerativa, pois reúne todas as condições para corrigir o problema de coluna, assim como ensinar o paciente a fazer o autogerenciamento do problema.

Caminhar é o melhor remédio para prevenir e tratar dor nas costas e incapacidades. É o melhor remédio para tratar a Discopatia Degenerativa.

A melhora da postura vai reduzir o desgaste e o processo degenerativo dos discos e vértebras da coluna, evitando mais abaulamentos, hérnias de disco, diminuição da altura do disco e a irritação das fibras nervosas da coluna vertebral causada pelo disco.

A palavra-chave do Tratamento da Discopatia Degenerativa pela Fisioterapia Avançada é educação. Educação sobre as causas do problema, educação sobre o exercício e manter-se ativo, educação sobre a postura e sobre como prevenir crises, internações e medicamentos desnecessários.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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