bico de papagaio, osteofitose, coluna, ma postura, sedentarismo, dores, hernia de disco, metodo mckenzie, fisioterapia campinas, fisioterapeuta campinas, reeducação postural, RPG metodo mckenzie, RPG para gestantes, RPG para atletas, dor nas costas, dor na coluna, dor no quadril, reflexologia, bico-de-papagaio, bruxismo, tendinite, bursite

Muitos pacientes perguntam – O que é Bico de Papagaio? – O bico-de-papagaio ou osteofitose se manifesta quando ocorre a calcificação dos ligamentos e das cartilagens que envolvem as vértebras, como forma de estabilizar a estrutura desgastada. É uma reação do organismo para obter o equilíbrio e sustentação do corpo. O problema de maior incidência na região lombar, mas pode atingir outras partes da coluna.

A causa principal está relacionada com o aumento do peso e má postura, além de fatores hereditários, sedentarismo, fraturas e doenças reumáticas. A osteofitose afeta geralmente pessoas com mais de 50 anos, e se tratada de forma correta pode ter queda significativa nas dores, melhora na capacidade funcional e na qualidade de vida do paciente.

A adoção de posturas erradas principalmente ao trabalhar no computador, leva, ao longo do tempo, a uma forte pressão na coluna, onde o disco vertebral se deforma, o seu núcleo se desloca e o disco passar a emitir dor, muitas vezes, dores irradiadas. Com o passar do tempo, as deformações podem aumentar transformando-se em hérnias do disco. Portanto recomenda-se usar cadeira giratória, com apoio para os braços e os pés, além de suporte para os pulsos no teclado.

Tratamento

O tratamento pede a correção da postura, exercícios regulares de baixo impacto para reforçar os músculos e dar sustentação à coluna e assim estabilizar o quadro de forma que a pessoa não sinta mais dor.

O Método Mckenzie, tem revolucionado os tratamentos ligados a coluna, abolindo a dor retirando o stress sobre a articulação, aplicando movimentos específicos para cada indivíduo. Com isso o desgaste do disco da coluna diminui, melhora a postura, diminuir a dor e ajuda a recuperar a estabilidade da coluna.

O desgaste provocado pela osteofitose é um processo irreversível e progressivo, mas 95% dos casos são leves e têm controle mais fácil.

Dr. Abnel Alecrim, Fisioterapeuta, Especialista em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

Fique livre das dores musculoesqueléticas. Faça a Fisioterapia Avançada.

• Má postura é o principal vilão da coluna. Conhecer e tratar a Corcunda de viúva.

• Determinado a tratar a sua coluna, Mecânico percorre 3.000 km de moto e encontra tratamento de sucesso

• Disco Vertebral, a origem das dores nas costas.

• Alerta: Estudo prova que dor nas costas persistente está ligada à mortalidade precoce entre mulheres mais velhas.

• Por que você tem dor nas costas e no pescoço?

• Hérnia de disco e artrose não provocam dores na coluna na maioria dos casos

• Cirurgia de joelho é desnecessária em muitos casos

• Hérnia de disco pode causar fraqueza nos músculos das pernas

• Alongamento nem sempre é recomendado para dores na coluna

• Dor lombar aguda passa rápido?

• Diversos desgastes nos joelhos não provocam dor

• Dores na coluna são causadas por inflamação?

• Postura errada ao sentar causa barriga e dores na coluna. Saiba evitar

• Dor na coluna não é coisa da sua imaginação

• Ressonância Magnética (RM) não serve para identificar a origem da maioria das dores de coluna aguda e crônica

• O medo altera o humor e contribui para o aumento da dor nas costas

• Entrevista na Rádio CBN - Tudo sobre a Hérnia de Disco

• Você tem coceira crônica nas costas?

• Saiba como evitar as dores nas costas e no pescoço durante as viagens longas de avião.

• Como Prevenir lesões no CrossFit: Um Guia para Treinadores e Atletas.

• O desuso e os hábitos posturais ruins provocam as doenças ocupacionais

• Quando a dor é do dentista.

• Você sofre com pontos sensíveis nos músculos do corpo? Saiba por quê?

• Lesão nos músculos e articulações é diferente de dor.

• A nova doença dos superconectados.

• Uso incorreto do celular provoca dores persistentes no pescoço e cabeça.

• Hábitos posturais ruins provocam envelhecimento dos músculos e articulações.

• A postura ruim provoca dores nos músculos e articulações.

• O desuso e hábitos posturais ruins degeneram as articulações.

• As curvas da coluna estão por trás da dor nas costas

• Perder a flexibilidade do corpo não é sinal de envelhecimento

• Ficar muito tempo sentado pode fazer mais mal à saúde do que você pensa

• A verdadeira causa da dor na coluna

• Como colocar um fim nas dores da coluna e irradiada?

• Exames de imagens causam mais mal do que bem no tratamento da dor lombar

• Dor de cabeça e na face, estalos, zumbidos e dor no pescoço são sintomas de disfunção na ATM

• A má postura e a dor no pescoço

• Quais são os riscos de tomar a Glicosamina e Condroitina?

• Dor na coluna lombar melhora espontaneamente?

• Escoliose, um desvio na coluna que pode ser tratado

• Você tem tendinite ou bursite? Saiba como viver livre dessas dores.

• Você tem dor na coluna torácica? Saiba como tratar.

• Benefícios e Vantagens da Fisioterapia Avançada para o Atleta

• Hérnia de disco extrusa, um sofrimento contínuo de dores na coluna, braços e pernas

• As posições do corpo que afetam a coluna, deformam os discos vertebrais e provocam as dores nos músculos e articulações

• O uso de smartphones, tablets e laptops todos os dias pode provocar dores no pescoço, cabeça e braços

• Estalar as articulações faz mal?

• Dor crônica nas costas e irradiada

• Você sabe o que é discopatia degenerativa?

• Você não tem que viver com dor na coluna e irradiada

• O que é preciso fazer para ter uma boa noite de sono

• Você não tem que viver com dores nos joelhos

• Você não tem que viver com o Bruxismo

• Você Sente Dores ou Desconforto no Pescoço, Cabeça, Ombros e Braços?

• Qual é a melhor posição para dormir?

• Posições do Corpo para um Boa Noite de Sono

• Entrevista na Rádio CBN - A postura das crianças

• Postura Corporal das Crianças

• Hérnia de Disco - Tratamento sem remédio ou cirurgia.

• Como obter uma boa noite de sono?

• Bruxismo

• Esporão de Calcâneo

• Acupuntura

• Qualidade de Vida nas Empresas

• RPG contra Lesões

• Postura de Corredor

• O cigarro e os Ossos

Deixe seu recado: