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Muitos pacientes perguntam - O que é Bico de Papagaio? - O bico-de-papagaio ou osteofitose se manifesta quando ocorre a calcificação dos ligamentos e das cartilagens que envolvem as vértebras, como forma de estabilizar a estrutura desgastada. É uma reação do organismo para obter o equilíbrio e sustentação do corpo. O problema de maior incidência na região lombar, mas pode atingir outras partes da coluna.

A causa principal está relacionada com o aumento do peso e má postura, além de fatores hereditários, sedentarismo, fraturas e doenças reumáticas. A osteofitose afeta geralmente pessoas com mais de 50 anos, e se tratada de forma correta pode ter queda significativa nas dores, melhora na capacidade funcional e na qualidade de vida do paciente.

A adoção de posturas erradas principalmente ao trabalhar no computador, leva, ao longo do tempo, a uma forte pressão na coluna, onde o disco vertebral se deforma, o seu núcleo se desloca e o disco passar a emitir dor, muitas vezes, dores irradiadas. Com o passar do tempo, as deformações podem aumentar transformando-se em hérnias do disco. Portanto recomenda-se usar cadeira giratória, com apoio para os braços e os pés, além de suporte para os pulsos no teclado.

Tratamento

O tratamento pede a correção da postura, exercícios regulares de baixo impacto para reforçar os músculos e dar sustentação à coluna e assim estabilizar o quadro de forma que a pessoa não sinta mais dor.

O Método Mckenzie, tem revolucionado os tratamentos ligados a coluna, abolindo a dor retirando o stress sobre a articulação, aplicando movimentos específicos para cada indivíduo. Com isso o desgaste do disco da coluna diminui, melhora a postura, diminuir a dor e ajuda a recuperar a estabilidade da coluna.

O desgaste provocado pela osteofitose é um processo irreversível e progressivo, mas 95% dos casos são leves e têm controle mais fácil.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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• A dor nas costas é causada por lesão ou lesões?

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• Levantar objetos pesados ou fazer musculação pode prejudicar a dor nas costas?

• Relações Sociais de amigos e familiares são determinantes e ajudam uma pessoa a ter uma vida mais saudável, por mais tempo e feliz, diz estudo.

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• Exercício de estender as costas pra trás em pé pode melhorar ou prevenir a dor nas costas, diz estudo.

• O novo normal da Fisioterapia

• Exame de imagem mal indicado para dor nas costas pode fazer mais mal do que bem ao paciente.

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• Estudo encontra forte ligação entre dor nas costas e mortalidade prematura.

• Diversas lesões encontradas nos joelhos são consideradas normais, mas são passadas aos pacientes como um problema, diz estudo.

• Quanto pior a hérnia de disco, maior a probabilidade de resolver o problema espontaneamente, descobre estudo.

• Quantos passos você precisa dar em um dia para perder peso, prevenir doenças cardíacas, dor crônica e incapacidades?

• Aderir a um estilo de vida saudável entre os 40 e 55 anos de idade, evita doenças crônicas graves, diz estudo.

• Aumentar a caminhada no ambiente de trabalho diminui a dor nas costas, diz estudo.

• Você tem dor Ciática? O que é dor ciática? Quais os sintomas? Qual o tratamento?

• Dor nos membros (braços e pernas) tem origem na coluna vertebral em muitos casos, mesmo na ausência de dor na coluna, diz estudo.

• Atividade física é a cura milagrosa, diz estudo publicado no British Medical Journal - BMJ, Reino Unido

• Qualquer exercício é uma das melhores maneiras de ajudar com a dor, diz estudo.

• Educação e Fisioterapia são eficazes para tratamento de dor nas costas

• Lesão no ombro não significa dor

• Síndrome metabólica e níveis alterados de colesterol estão associados à perda do volume da cartilagem e artrose do joelho, diz estudo.

• Estudo descobre redução dos custos de mais de 50% de uma avaliação mecânica de qualidade e garantida para dor nas costas

• Você tem cãibra muscular no seu treino, na caminhada, na corrida e noturna, que provoca dor intensa na panturrilha, no pé ou na coxa?

• Melhore o seu movimento e evite a incapacidade com a Fisioterapia

• O distanciamento social e o uso de máscara não só retardam e impedem o COVID-19, como as suas complicações, diz estudo.

• Esportes como andar de bicicleta e natação provocam perda óssea, ao contrário da corrida, diz estudo.

• Corredor com peso normal tem mais lesões no joelho que corredores com excesso de peso e obesos, diz estudo.

• Médicos e pacientes fazem (quase) tudo errado no tratamento da dor nas costas, descobre estudo.

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• Qual é a melhor posição para dormir?

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