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O Método McKenzie é uma técnica de avaliação e de autotratamento da Fisioterapia Avançada e baseada em evidência, que oferece condições para você se tratar de maneira rápida, segura e eficaz, sem depender de medicação, calor, gelo, ultrassom ou cirurgias.
Esta abordagem é conhecida no mundo inteiro como Método Mckenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica (em inglês, Mechanical Diagnosis and Therapy - MDT).
Como funciona o tratamento?
É realizada uma avaliação abrangente projetada para identificar rapidamente a origem do problema do paciente. O tratamento é dividido em três etapas:
1º) É realizada uma consulta-avaliação física;
2º) Programa de exercícios com o desenvolvimento do autotratamento;
3º) Orientação e prevenção de novas crises.
Qual a Filosofia do Método Mckenzie?
A filosofia básica do Método McKenzie é que a posição ou movimento inverso pode abolir a dor e restaurar a função. A maioria das dores músculoesqueléticas é de origem "mecânica", ou seja, é provocada por uma posição ou um movimento aplicado nos músculos e articulações.
"A palavra chave do Método McKenzie é educação. De fato, toda a abordagem desse sistema de Diagnóstico e Terapia Mecânica é baseada na educação - educação sobre as causas, educação sobre exercício e postura e, é claro, educação sobre prevenção". Robin McKenzie, em entrevista publicada no: The McKenzie Journal MIUSA, vol. 9 nº 3 , 2001.
Por que o resultado é rápido, seguro e eficaz?
Por que o tratamento é considerado de baixo-custo?
Porque são necessárias poucas sessões para obter um resultado satisfatório, entre 5 a 8 sessões na maioria dos casos.
Quais as evidências científicas e a confiabilidade do Método Mckenzie?
Os Estudos e as publicações relatam comprovações relevantes sobre o Método McKenzie como na:
Uma pesquisa entre fisioterapeutas nos Estados Unidos que foram apresentados a pacientes hipotéticos com dor lombar. O Método McKenzie® foi considerado o método mais eficaz na abordagem de pacientes e o método de avaliação de pacientes mais usados.
O Método McKenzie® foi considerado a segunda abordagem de tratamento mais usada por fisioterapeutas na Grã-Bretanha e Irlanda.
"O processo de avaliação McKenzie (...) foi superior à ressonância magnética na distinção entre discos dolorosos e não-dolorosos".
Quais os objetivos de tratamento?
Tratamento - Método Mckenzie - Quem pode se beneficiar?
Todas as pessoas que passam por uma ou mais situações abaixo poderão se beneficiar com o Método Mckenzie.
- Todas aquelas pessoas que sofreram de uma crise de dor nas costas e que evitam determinados movimentos porque aparece a dor;
- Aquelas pessoas que sentem rigidez no corpo e dificuldade de levantar da cadeira após ficar sentada por muito tempo;
- Aquelas pessoas que sentem rigidez nos joelhos após ficar numa posição sentada por muito tempo;
- Aquelas pessoas que sentem dor, formigamento ou dormência no pescoço, ombros, braços e mãos;
- Aquelas pessoas que sentem dor persistente, por dias e anos na coluna lombar baixa, quadril, púbis e cóccix;
- Aquelas pessoas que sentem dor ao ficar por períodos prolongados sentadas dirigindo ou simplesmente numa cadeira ou sofá;
- Pessoas que sentem dores na coluna lombar baixa e irradiada para as pernas e pés;
- Aquelas pessoas que sentem dor no pescoço, e face após certo tempo sentada;
- Aquelas pessoas que sentem dor de cabeça, fundo dos olhos e face;
- Aquelas pessoas que sentem dores na ATM e tem bruxismo;
- Aquelas pessoas que após uma limpeza na casa ou apartamento sente dores na coluna, no pescoço e essa dor é persistente que precise tomar remédio ou não;
- Aquelas pessoas que fazem uso a um tempo de medicamentos antiinflamatórios e analgésicos;
- Dores contínuas nos períodos do dia, mesmo que seja por pouco tempo;
- Dores que aparecem após um tempo numa determinada posição em pé ou sentada, lendo um livro, no computador, ou realizando trabalhos em casa;
- Aquela dona de casa que deixou de fazer uma faxina, uma limpeza por não conseguir manter ou realizar um movimento específico, porque causa dor;
- Aquela pessoa que não consegue passar roupa, ficar na cozinha ou simplesmente agachar para pegar algo que as dores não deixam e incomodam;
- Aquela pessoa que já teve mais de uma crise de dor (dor forte) na coluna ou irradiada para os ombros, braços e mãos, ou para o quadril, pernas e pés.
- Aquela pessoa que deixou de praticar o esporte favorito por sentir dor quando realiza um movimento específico;
- Aquele atleta que deixou de correr ou simplesmente fazer a sua caminhada por sentir dores.
Quais as indicações de tratamento?
Quais os benefícios e vantagens do Método Mckenzie?
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Endereço: Rua José Paulino, 235, Sala 201, B. Vila Lídia, Edifício Setin Midtown Office, Campinas, SP.
Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.
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