Question 1

Hérnia de Disco - O que é hérnia de disco?

Accepted Answer

A hérnia de disco é uma lesão sofrida pelos discos que compõem a coluna vertebral. A coluna vertebral é composta por várias vértebras e discos que se localizam entre as vértebras. Os discos localizados entre as vértebras têm a função de absorver, amortecer e equilibrar o peso do corpo quando em movimento ou parado, ou simplesmente quando em pé ou sentado. A partir dos 20 anos de idade os discos começam a sofrer desgastes em sua estrutura e em contato com os fatores biomecânicos como: má postura, desconhecimento da ergonomia no trabalho e em casa, posição sentada prolongada, movimentos repetitivos de curvar a coluna, carregar peso excessivo, ou até mesmo um treino esportivo ou de musculação errados começam a causar dor. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . MAIS INFORMAÇÕES: 👇👇👇 1 - YouTube: https://www.youtube.com/@PensandoSaudeBr/videos 2 - Instagram: https://www.instagram.com/drabnel.alecrim/ 3 - Facebook: https://www.facebook.com/PensandoSaude 4 - TikTok: https://www.tiktok.com/@user958546231352 5 - Twitter: https://twitter.com/drabnelalecrim 6 - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/3113355/admin/feed/posts/ 7 - Site 1: https://abnelalecrim.com.br/ 8 - Site 2: https://dornacoluna.fst.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html 9 - Site 3: https://pensandosaude.com.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html . . . .

Question 2

Como a hérnia de disco se desenvolve? É natural e normal os discos da coluna vertebral se desgastarem?

Accepted Answer

A dor provocada pela hérnia de disco ocorre por uma sobrecarga na coluna que se arrasta por anos sem ter sido observada e tratada adequadamente. Por não terem recebido um tratamento adequado à maioria das pessoas acometidas pela hérnia de disco se transformam em pacientes com quadro de dor cr&ocirc;nica, ou melhor, dores que sempre se repetem e nunca desaparecem. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . MAIS INFORMAÇÕES: 👇👇👇 1 - YouTube: https://www.youtube.com/@PensandoSaudeBr/videos 2 - Instagram: https://www.instagram.com/drabnel.alecrim/ 3 - Facebook: https://www.facebook.com/PensandoSaude 4 - TikTok: https://www.tiktok.com/@user958546231352 5 - Twitter: https://twitter.com/drabnelalecrim 6 - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/3113355/admin/feed/posts/ 7 - Site 1: https://abnelalecrim.com.br/ 8 - Site 2: https://dornacoluna.fst.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html 9 - Site 3: https://pensandosaude.com.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html

Question 3

Os discos da coluna vertebral se desgastam com o tempo? É normal ocorrer isso?

Accepted Answer

Sim, o desgaste sofrido pelos discos da coluna vertebral é absolutamente normal. Mesmo com esses desgastes os discos continuam realizando as suas funções normais que são absorver, estabilizar e sustentar o peso do corpo e suas sobrecargas. Com o tempo os discos desidratam, perdem água e nutriente em função do trabalho e do envelhecimento natural. Com menos água e nutriente o disco vertebral vai ficando mais rígido e frágil. Existem outros fatores que não o do envelhecimento responsável por produzir um desgaste maior nos discos, como os biomecânicos (Má postura, carregar peso, movimentos repetitivos em casa e no ambiente do trabalho, posições sentada prolongada), genéticos e psicossociais. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . MAIS INFORMAÇÕES: 👇👇👇 1 - YouTube: https://www.youtube.com/@PensandoSaudeBr/videos 2 - Instagram: https://www.instagram.com/drabnel.alecrim/ 3 - Facebook: https://www.facebook.com/PensandoSaude 4 - TikTok: https://www.tiktok.com/@user958546231352 5 - Twitter: https://twitter.com/drabnelalecrim 6 - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/3113355/admin/feed/posts/ 7 - Site 1: https://abnelalecrim.com.br/ 8 - Site 2: https://dornacoluna.fst.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html 9 - Site 3: https://pensandosaude.com.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html . .

Question 4

Existe um tratamento eficaz e rápido para hérnia de disco?

Accepted Answer

Sim. O tratamento ideal para a hérnia de disco começa no diagnóstico mecânico correto que identifique de fato qual o mecanismo responsável por causar a dor nas costas. Para tanto, hoje, um dos grandes avanços no tratamento da hérnia de disco que tem amenizado principalmente as dores irradiadas (dores que se estendem para mãos ou pernas) é o Método Mckenzie. Este método reúne competência para lidar e resolver muitos problemas de dores de hérnia de disco, sendo uma técnica de avaliação e uma abordagem terapêutica baseada na observação da resposta sintomática (da dor) e mecânica (do movimento) que visa à diminuição e abolição da dor ou a redução da deformidade dos tecidos lesionados, como o disco da coluna. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . MAIS INFORMAÇÕES: 👇👇👇 1 - YouTube: https://www.youtube.com/@PensandoSaudeBr/videos 2 - Instagram: https://www.instagram.com/drabnel.alecrim/ 3 - Facebook: https://www.facebook.com/PensandoSaude 4 - TikTok: https://www.tiktok.com/@user958546231352 5 - Twitter: https://twitter.com/drabnelalecrim 6 - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/3113355/admin/feed/posts/ 7 - Site 1: https://abnelalecrim.com.br/ 8 - Site 2: https://dornacoluna.fst.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html 9 - Site 3: https://pensandosaude.com.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html . .

Question 5

É possível tratar hérnia de disco sem cirurgia?

Accepted Answer

Sim. A maioria dos pacientes, quando bem orientada sobre seu problema, pode se tratar com sucesso. O componente educacional dá ao paciente informação sobre o seu problema, de acordo com suas preocupações e necessidades; e sobre o papel que o exercício tem na restauração da função normal. Na terapia mecânica ativa, o paciente é o principal responsável pelo seu tratamento, ensina-se ao paciente como fazer os exercícios específicos, as posições e as correções da postura estática e dinâmica que se mostraram, durante a avaliação mecânica, como tendo efeito terapêutico direto. O Método Mckenzie demonstra que sintomas da hérnia de disco são reversíveis em mais de 65% dos casos, sendo abolidos em poucas sessões. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . MAIS INFORMAÇÕES: 👇👇👇 1 - YouTube: https://www.youtube.com/@PensandoSaudeBr/videos 2 - Instagram: https://www.instagram.com/drabnel.alecrim/ 3 - Facebook: https://www.facebook.com/PensandoSaude 4 - TikTok: https://www.tiktok.com/@user958546231352 5 - Twitter: https://twitter.com/drabnelalecrim 6 - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/3113355/admin/feed/posts/ 7 - Site 1: https://abnelalecrim.com.br/ 8 - Site 2: https://dornacoluna.fst.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html 9 - Site 3: https://pensandosaude.com.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html . .

Question 6

Cirurgia de hérnia de disco só é indicada em 5% dos casos, e mesmo assim ocorre excesso de operações, como ficar livre da cirurgia?

Accepted Answer

“Apesar de a indicação ser para uma parcela pequena, especialistas reconhecem que há um excesso de operações, que poderia chegar a até 40% dos pacientes." Há uma superindicação, isso é indiscutível, mas que alguns casos precisam de cirurgia também é indiscutível”, afirma Mirto Prandini, neurocirurgião e professor de neurocirurgia da Unifesp. Raramente opero hérnia, a não ser nos casos de indicação absoluta. Os casos bem tratados têm 95% de chance de sucesso”, diz o clínico reumatologista José Goldenberg do hospital Albert Einstein e Membro da Academia Brasileira de Reumatologia. Pesquisas mostram que pessoas que fizeram a cirurgia de hérnia de disco com o tempo se igualaram aquelas que não fizeram a cirurgia. Hérnia de disco é mais comum do que imaginamos e mais fácil de tratar do que pensamos desde que, exista um diagnóstico mecânico adequado e um tratamento correto. Já é comprovado que 70% das hérnias de disco são assintomáticas (não apresentam dor). O corpo tem uma capacidade muito grande de se acomodar com as deformações provocadas na coluna como as hérnias de disco. A técnica de avaliação e autotratamento do Método Mckenzie é indicado para esses casos por ser eficiente na elaboração do diagnóstico mecânico, ajudando assim, a reversão da deformação provocada pela hérnia de disco. O Método Mckenzie demonstra que sintomas de dor nas costas são reversíveis em mais de 65% dos casos, sendo abolidos em poucas sessões. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . .

Question 7

A inflamação no nervo ciático pode ser provocada por uma hérnia de disco?

Accepted Answer

Sim. A verdadeira inflamação no nervo ciático é provocada por uma hérnia de disco. O disco da coluna vertebral é formado por um anel fibroso na parte externa, e núcleo pulposo (substância gelatinosa) parte interna. Com o tempo ocorre um desgaste na estrutura do disco desenvolvendo rupturas nas fibras do anel fibroso, que evolui para um abaulamento das fibras que pressiona o nervo ciático provocando a inflamação. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. Fique livre das dores cr&ocirc;nica e aguda nos músculos e articulações. Olá tudo bem! Para agendamento e para receber gratuitamente as nossas dicas de cuidados com a saúde da coluna, da postura e de prevenção de dor nas costas, dor no pescoço, dor nos braços e pernas, coceiras nas costas, braços e antebraços, hérnia de disco, discopatia degenerativa, hérnia de disco extrusa, dor cr&ocirc;nica e aguda, nos adicione no WhatsApp. Agende a sua avaliação: WhatsApp - 19 99796-1213. . .

Question 8

Qual região da coluna vertebral que mais aparece à hérnia de disco?

Accepted Answer

A coluna vertebral conhecida como espinha é formada por 32 ossos que são chamados de vértebras e 23 discos que se localizam entre as vértebras. A coluna vertebral é dividida em quatro regiões: Cervical (pescoço), Torácica (Dorso, meio das costas), Lombar (parte baixa da coluna) e Sacro e Coccígea (localizada na região do quadril). A hérnia de disco surge com mais frequência na região lombar (parte baixa da coluna vertebral) por suportar mais carga e na região Cervical (pescoço) por ser mais exposta a movimentos. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. Fique livre das dores cr&ocirc;nica e aguda nos músculos e articulações. Olá tudo bem! Para agendamento e para receber gratuitamente as nossas dicas de cuidados com a saúde da coluna, da postura e de prevenção de dor nas costas, dor no pescoço, dor nos braços e pernas, coceiras nas costas, braços e antebraços, hérnia de disco, discopatia degenerativa, hérnia de disco extrusa, dor cr&ocirc;nica e aguda, nos adicione no WhatsApp. Agende a sua avaliação: WhatsApp - 19 99796-1213. . .

Question 9

É possível ficar livre dos sintomas provocados pela hérnia de disco como dor persistente, formigamento, queimação, rigidez?

Accepted Answer

Sim. Sintomas como formigamento, dor, queimação e rigidez é muito comum nos quadros de hérnia de disco. Quando realizado um diagnóstico mecânico correto é possível prever um prognóstico de tratamento onde os sintomas sejam abolidos rapidamente. Uma abordagem de tratamento que possibilita um diagnóstico correto é muito importante para aliviar a dor e o sofrimento do paciente, caso contrário, o quadro cr&ocirc;nico ou de dor persistente se instala, podendo evoluir para um problema mais grave da hérnia, como por exemplo, hérnia de disco extrusa. A hérnia extrusa é uma deformação maior do disco, com um extravasamento do seu conteúdo interno para fora, promovendo mais pressão na região com o aparecimento de mais inflamação no local, e consequente piora do problema. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. Fique livre das dores cr&ocirc;nica e aguda nos músculos e articulações. Olá tudo bem! Para agendamento e para receber gratuitamente as nossas dicas de cuidados com a saúde da coluna, da postura e de prevenção de dor nas costas, dor no pescoço, dor nos braços e pernas, coceiras nas costas, braços e antebraços, hérnia de disco, discopatia degenerativa, hérnia de disco extrusa, dor cr&ocirc;nica e aguda, nos adicione no WhatsApp. Agende a sua avaliação: WhatsApp - 19 99796-1213. . .

Question 10

O bico de papagaio e o nervo ciático podem aparecer juntos com a hérnia de disco? Como é o tratamento?

Accepted Answer

Sim. Como eu já coloquei a hérnia de disco é um desgaste provocado no disco, na estrutura que se localiza entre as vértebras. As formações ósseas que crescem em torno da coluna, mais precisamente nas vértebras são conhecidas como bico de papagaio. O envelhecimento dos discos estimula as formações ósseas o que é comum em pessoas da terceira idade. O mais importante disso tudo é que todos esses desgastes que ocorrem na coluna vertebral é mais comum do que imaginamos, e mais fácil de ser tratado do que pensamos. Basta um diagnóstico mecânico correto e para isso o Método Mckenzie de tratamento contribui com muita eficácia. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . MAIS INFORMAÇÕES: 👇👇👇 1 - YouTube: https://www.youtube.com/@PensandoSaudeBr/videos 2 - Instagram: https://www.instagram.com/drabnel.alecrim/ 3 - Facebook: https://www.facebook.com/PensandoSaude 4 - TikTok: https://www.tiktok.com/@user958546231352 5 - Twitter: https://twitter.com/drabnelalecrim 6 - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/3113355/admin/feed/posts/ 7 - Site 1: https://abnelalecrim.com.br/ 8 - Site 2: https://dornacoluna.fst.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html 9 - Site 3: https://pensandosaude.com.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html . .

Question 11

Hérnia de disco pode provocar formigamento, choque, queimação na coluna ou simplesmente uma dor na coluna?

Accepted Answer

Sim. 70% das hérnias de disco são assintomáticas, ou melhor, não causam dor. Sendo assim, a hérnia de disco é mais comum do que imaginamos e podemos tratar mais rápido do que pensamos. Os sintomas de dor, formigamento e queimação são manifestações que indicam que alguma estrutura não está funcionando na coluna e precisa de ajuda. A ajuda está na maioria das vezes no entendimento dos fatores biomecânicos que provocam esse sofrimento como, por exemplo: má postura, desconhecimento da ergonomia em casa ou no trabalho, movimento repetitivos de dobrar a coluna, carregar peso excessivo, entre muitas outras. A maioria dos pacientes, quando bem orientado sobre seu problema, pode se tratar com sucesso, essa é a chave para abolir de forma rápida todos os sintomas provocados pela hérnia de disco como dor na coluna, formigamento, choque e queimação nas pernas e pés. Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil. . 🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281). . Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada. . MAIS INFORMAÇÕES: 👇👇👇 1 - YouTube: https://www.youtube.com/@PensandoSaudeBr/videos 2 - Instagram: https://www.instagram.com/drabnel.alecrim/ 3 - Facebook: https://www.facebook.com/PensandoSaude 4 - TikTok: https://www.tiktok.com/@user958546231352 5 - Twitter: https://twitter.com/drabnelalecrim 6 - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/3113355/admin/feed/posts/ 7 - Site 1: https://abnelalecrim.com.br/ 8 - Site 2: https://dornacoluna.fst.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html 9 - Site 3: https://pensandosaude.com.br/fisioterapia-avancada/metodo-mckenzie.html . .

Hérnia de Disco - O que é? - Causas - Sintomas - Como Tratar?

Hérnia de Disco - O que é hérnia de disco?

Como a hérnia de disco se desenvolve? É natural e normal os discos da coluna vertebral se desgastarem?

Os discos da coluna vertebral se desgastam com o tempo? É normal ocorrer isso?

Existe um tratamento eficaz e rápido para hérnia de disco?

É possível tratar hérnia de disco sem cirurgia?

Cirurgia de hérnia de disco só é indicada em 5% dos casos, e mesmo assim ocorre excesso de operações, como ficar livre da cirurgia?

A inflamação no nervo ciático pode ser provocada por uma hérnia de disco?

Qual região da coluna vertebral que mais aparece à hérnia de disco?

É possível ficar livre dos sintomas provocados pela hérnia de disco como dor persistente, formigamento, queimação, rigidez?

O bico de papagaio e o nervo ciático podem aparecer juntos com a hérnia de disco? Como é o tratamento?

Hérnia de disco pode provocar formigamento, choque, queimação na coluna ou simplesmente uma dor na coluna?

Hérnia de Disco

Dor na Coluna

Dor no Pescoço

Fique livre do Bruxismo

Esporão de Calcâneo

Dor no Joelho

Discopatia Degenerativa

Hérnia de Disco

Hérnia de Disco Extrusa

Dor nas Costas

Escoliose