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Mito. Pessoas magras demais também podem correr o risco de ter dores nas costas, especialmente àquelas com distúrbios alimentares, carências nutricionais e osteoporose. Agora, ser magro normal, sem exagero não está associado à dor nas costas.

O emagrecimento rápido pode provocar sérios problemas de coluna, e mudar muito a postura. A perda de massa magra vai alterar o tônus muscular e a força, podendo interferir na funcionalidade e no alongamento normal dos músculos. Essa condição pode provocar dor nas costas.

A maioria das dores nas costas é de origem mecânica, física, ou seja, provocada por um movimento ou posição aplicado nos músculos e articulações, e não associado somente ao peso do paciente ou aos achados nos exames de imagens.

A causa da dor nas costas é desconhecida em mais de 80% dos casos, e maioria dos casos de hérnia de disco é solucionada sem cirurgia. O profissional fisioterapeuta está mais bem preparado para lidar com o problema, com a educação em dor e com a prevenção de futuros episódios de dores.

A palavra chave de um tratamento de sucesso para dor nas costas é educação. Educação sobre as causas corretas do problema, educação sobre o exercício específico, educação sobre a correção da postura e, educação sobre prevenção para evitar futuros episódios de dor nas costas e nas pernas e braços.

A maioria dos pacientes, quando dispõe do conhecimento adequado sobre as dores na coluna, pode se tratar sozinhos e obter sucesso na sua recuperação.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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